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白癜风可以有巨大的心理阴影，如果白癜风患者不能很好地控制他们的心态，那么可能会造成更深层次的危害。东莞白癜风医院医生表示，白癜风患者除了药物治疗以外，心理治疗也是应该特别关注的。如果您是正处于崩溃中的白癜风患者，不妨看看下面的方法来缓解一下心理压力。
1.用适当的方式发泄
白癜风患者可以直接诉说自己的委屈，释放自己的情绪，甚至带着悲伤哭泣来缓解或释放心理压力;或者做一些有益身心的事情来缓解身体的压力。
2.增强自控能力
对于生活中的麻烦和不愉快，白癜风患者应该以开放的心态对待。平时应注意培养学生的心理承受能力。不要慌，好好对待他们。
3.转移注意力
很多白癜风患者会过于注重自身的条件，造成焦虑和抑郁，从而可以转移注意力去学习、工作、娱乐或其他爱好。
4.暂时躲避
白癜风患者可以远离一些不愉快的人、事物和工作环境。一段时间后，当情绪平静下来，心理压力也会随之消退或消失。
心理治疗是一种容易忽视的白癜风患者之一。东莞白癜风医院表示，如果你在日常生活中没有注意到，那么长时间就会更加沮丧，影响病人的心理健康。患者和朋友必须学会减压，保持良好的心态，这样才能尽快他们!
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